אם את מתאמצת בבוקר אז הבוקר הוא בעצם צהרים

החלטתי לאכול השבוע רק ירקות ופירות.
לפני שאתם אומרים לא בריא לא בריא אני מזכירה שאני צמחונית אז זה בעיקר אומר שאני מוותרת על כל מיני מייצבים צמחיים חצי מוקשים ושקרכלשהונין מסוג איי.


הקטע המגניב הוא שהבנתי שכל תפיסת היממה שלי היתה מוטעית. זה התחיל כשלא אכלתי קורנפלקס לארוחת בוקר והגוף שלי אמר קר, תני מרק. אחר כך התחלתי לאכול כל בוקר את מה שהייתי אוכלת לארוחת צהרים: ירקות מבושלים, קטניות, מרק, וגיליתי שזה דווקא די נחמד.

ואז הבנתי שכשאני קמה בשש עם ילדים שצריכים תשומת לב- אוכל- הצהרת בריאות- סוודר גרביים נעליים- ואז ללכת איתם לגן, עד שאני מגיעה לארוחת בוקר אני כבר בהחלט הרווחתי את הזכות לאכול ארוחת צהרים. אז הצהריים שלי מתחילים אחרי ארוחת בוקר והם ממש ארוכים ויש בהם מקום לכל הדברים שאף פעם לא הספקתי בצהרים.

אם גם אתם מתחילים את הבוקר בפעילות אינטנסיבית בבית אולי זה יתאים גם לכם!

(*הסתייגות- ניסיתי את העניין הזה ארבעה ימים אז יתכן שצפוי לי בקרוב איזה משבר-שינוי-אורח-חיים)

אודות אפרת

bimkomte.wordpress.com
פוסט זה פורסם בקטגוריה כללי. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s