עזבו פסיכולוג, לכו למסאז'

אתמול למדנו בבית המדרש מאמר של פסיכולוג בנושא גישה טיפולית לפרידות. הלימוד בנושא פרידות הוא חלק מהליווי לעשייה החברתית של אנשי בית המדרש, ומכיוון שבקרוב מסתיימת השנה ואולי גם חלק מן המשימות שלקחנו על עצמנו כעשייה חברתית (בעיקר משימות חינוכיות), אנחנו עובדים כרגע על הנושא הזה.

במהלך הלימוד נגענו גם בנושא הטיפול הפסיכולוגי בכלל, למרות שהנושא הזה קשור רק בעקיפין לנושא העיקרי של השיעור. על מנת להתמודד עם פרידה, נכתב במאמר, יש צורך בתהליך טיפולי מוגדר, שבו הפרידה צפויה מראש. פרידה צפויה מהמטפל והתמודדות נכונה עימה מאפשרת לימוד והפנמה של אופן הפרידה הנכון, של היחסים הזמניים בהגדרה שמתקיימים בכלל בין בני אדם וכן היא מאפשרת את הפנייה לעצמאות וחירות של המטופל והמטפל כאחד. דיברנו על כך שטיפול פסיכולוגי ללא אופק, ללא מועד מוגדר לסיום ופרידה, עלול ליצור תלות של המטופל במטפל ולמנוע פיתוח של כלים להתמודדות עצמאית עם קשיים כשעל כל קושי ניתן להתקשר למטפל ולהיעזר בו.

לדעתי, שאינה מבוססת על שום ידע רשמי בפסיכולוגיה, מטפל צריך בעיקר לשתוק. לכן עדיף מסאז'. במהלך מסאז' יש הזדמנות נפלאה לעבוד על היחס שלנו לעצמנו, לגוף שלנו, להתמודד עם מחשבות על איך אנשים אחרים רואים את הגוף שלנו ולהבין שזה בסדר להיות איך שאנחנו. המסאז' מסביר לי מה הגודל המדוייק של הגוף שלי על ידי הגדרת הגבולות: עד כאן מגיעה הרגל: לא יותר, לא פחות, זה המקום שלך בעולם. עד כאן מגיעה היד. ואם שכחת- יש לך גם אצבעות! ואפילו יש לך מן חלק נחמד כזה של גוף שנמצא מאחרי הקרסול, קצת למעלה, ואין לך מושג איך קוראים לו אבל הוא עושה עבודה נהדרת.

מסאז' מאפשר לעבוד על קבלה- ללמוד איך לקבל דברים- בלי לחשוב שזה לא מגיע לי, אבל גם בלי לחשוב שזה יותר מדי מגיע לי. ללמוד איך להגיד תודה פעם אחת ולהתכוון (אני לא ממש טובה בזה). ללמוד איך לא להפריע לעצמי לקבל, להתרכז בעניין עצמו ולא לנדוד למקומות אחרים. ללמוד לחייך בלי לחשוב יותר מדי.

והחלק הכי קל- פרידה. מסאז' לא מערבב אותי עם מישהו אחר רק יוצר יחסים בריאים של קבלה ונתינה, יחסים בריאים שאני מחקה ומשכפלת בכל מקום אחר שאני נמצאת בו.

בקיצור- עזבו פסיכולוג, לכו למסאז'.

(שכנות שלי מוזמנות ללכת לענבל גם. כל השאר יאלצו לחפש כי אין לי עצות טובות לאן אפשר ללכת. כדאי מאוד לוודא שמי שמטפל בכם מקבל תשלום כמו שצריך, לשלם כמו שצריך זה מאוד בריא לנפש וברגעים אלו ממש תוקפת אותי חרטה על שאולי לא שילמתי מספיק אז תכפרו עלי.)